Wie man Ängste und Sorgen transformieren kann

Im Winter werden die Tage immer kürzer, dafür vermehren sich die dunklen Stunden. Da schleichen sich gerne Ängste und Sorgen ein bei gar nicht so wenigen Menschen.

Sorgen kann man nicht wegdiskutieren und sich auch nicht ganz einfach wegdenken.

Empfindest du sie auch manchmal als Mist, weil sie uns so aufhalten. Gut so. Mist ergibt einen hervorragenden D├╝nger. Darauf kann Gutes gedeihen

Und jetzt sind wir schon beim Transformieren, also Umwandeln, angelangt.

Welche Samen setzen wir?

Ziehen wir das durch am Beispiel Sorge um den Welt-Frieden

Ein gigantisches Vorhaben? Ja

Was kann ein einzelner tats├Ąchlich zum gro├čen Weltfrieden beitragen?

Mit Sicherheit mehr als dir wahrscheinlich bewusst ist. Die Betonung liegt auf beitragen. Niemand kann allein die ganze Welt schultern.

Ein Beispiel dazu:

Ich hab mir vorgenommen, zum Frieden rund um mich herum beizutragen.

Der einfachste Beginn dazu:

Ein freundliches L├Ącheln f├╝r Menschen, denen ich begegne, egal ob ich sie kenne oder nicht. Offene Ohren, wenn sie mir etwas erz├Ąhlen.

Ganz wichtig: wahrnehmen ÔÇô keine Vorurteile dar├╝ber, was jemand meinen k├Ânnte, gemacht haben k├Ânnte, ob er oder sie mich mag oder nicht

Einfach nachfragen, wenn ich wissen will, wie der andere denkt, was er oder sie von etwas h├Ąlt, wie ich etwas verstehen darf.

Das alleine veranlasst bereits eine ganze Menge Menschen dazu, ihrerseits zu den n├Ąchsten, denen sie begegnen, freundlicher zu sein, ihnen wahrscheinlich sogar etwas Gutes tun.

So breitet sich Frieden immer mehr aus. Guido Mingels beweist uns sogar statistisch: Fr├╝her war alles schlechter. Ein Beispiel dazu: Todesopfer von Terroranschl├Ągen in Westeuropa in den Jahren 1970 bis 2000:┬á rund 5800. In den Jahren 2001 bis 2016 waren rund 600. Das sind nat├╝rlich um genau 600 zu viele. Aber insgesamt ist die Zahl doch betr├Ąchtlich gesunken. Daraus k├Ânnen wir getrost den Schluss ziehen, dass die Menschen doch lernf├Ąhig sind und wir insgesamt unsere Situation verbessern.

Haben wir also Mut, weiterhin zum Frieden beizutragen.

Edith Karl – Mutexpertin

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Herzlich gr├╝├čt Dich Deine
Edith ­čÖé

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